Râguebi

Introdução:

O râguebi é um desporto de contacto, colectivo e de bola oval, em que o mais importante é a cooperação entre os jogadores de uma mesma equipa rival e o respectivo pelas regras do jogo e pelo adversário.

Objectivos:

Superar o medo do râguebi e entendê-lo, antes de mais, como um desporto de contacto nada violento. Conhecer e praticar os gestos técnicos básicos do râguebi. Situar-se correctamente no terreno de jogo em acções tanto de ataque como de defesa. Elaborar acções colectivas de cooperação e confrontação. Conhecer e aceitar as regras e normas básicas. Aceitar o comportamento dos participantes no jogo e os resultados do mesmo.

Andebol

Introdução:

O andebol é um dos desportos colectivos mais completos na medida em que se trata de uma actividade de colaboração e de oposição.

Objectivos:

Conhecer e praticar os fundamentos básicos do andebol. Aprender ou aperfeiçoar os diferentes recursos técnicos e tácticos deste desporto.

Regras :

Apanhar a bola com as mãos, bem como detê-la, empurrá-la ou lança-la, e contactar com qualquer parte do corpo dos joelhos para cima. Dar um máximo de três passos com a bola nas mãos. Driblar a bola tantas vezes quantas se quiser; mas uma vez segura sempre que se realize com a mão aberta e sem contactar directamente com ela.

Snowboard

Introdução:

O Snowboard ou Snowboarding é um desporto que, tal como o skate e o surfe, consiste em equilibrar-se sobre uma prancha, este porém se faz na superfície nevosa das encostas de montanhas - como o esqui. A prancha usada deve ser proporcional ao corpo do praticante, ela devendo ter o comprimento do chão até a altura do nariz. A prancha é lisa e não há rodas ou ferros na sua parte inferior. Usa-se prendedores aos pés e as pontas dianteiras e traseiras da prancha são ligeiramente curvadas para cima. Uma vez que a neve dificulta o impulso da prancha com a ajuda dos pés a única maneira de praticá-lo é descendo as encostas de montanhas. Há modalidades que incluem o uso de halfpipe compridas em declive (estruturas côncavas em formato de meio cilindro) e rampas artificiais para a realização de grandes saltos onde se pode fazer várias manobras antes de se alcançar o chão.

Equitação

Introdução:

A equitação de trabalho é uma modalidade desportiva em ascensão no Brasil. Muito conhecida na Europa em que os melhores são verdadeiramente os portugueses, é um desporto onde todos podem participar, com qualquer cavalo, de qualquer raça, idade ou experiência.

Objectivo:

Demonstrar as habilidades do cavalo de sela e a destreza do cavaleiro. A competição é composta por etapas distintas, disputas individuais – Ensino, Maneabilidade e Velocidade –, nas quais o cavaleiro monta sempre o mesmo cavalo.

Regras:

Estas provas têm o objectivo de demonstrar algumas qualidades do cavalo, como: força, potência, obediência, velocidade, respeito pelo obstáculo. O cavaleiro é avaliado pela sua equitação.O vencedor da prova é o concorrente que tiver menos penalizações (pontos) e fizer o percurso mais rápido, o que somar mais pontos ou então aquele que mais se aproximar do tempo ideal, conforme o tipo de prova. Existem vários tipos de provas dentro dos saltos de obstáculos, como: As provas sem cronómetro, podem ser de tempo ideal, na qual a pista é medida e dá-se um tempo para concluir o percurso. Quem mais se aproximar desse tempo com menor penalização ganha a prova. Com cronómetro